不知道是不是抑郁癥復(fù)發(fā)現(xiàn)象

      病情分析：
      要注意緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己更好的放松下來，調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，有時(shí)候你自己的一些想法鉆了牛角尖，就容易讓你過于的緊張和焦慮
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，緩解緊張和焦慮的情緒，多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己，放松自己的情緒也很重要。

      病情分析：
      目前就你提供的這個(gè)資料卡，目前的年齡剛剛十四五歲的樣子，伴隨著月經(jīng)初潮逐漸規(guī)律，以后是一個(gè)青春期的發(fā)育期的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的狀況，以后我們要根據(jù)自身的發(fā)展規(guī)律和心理發(fā)展的一般的情況，適應(yīng)和對待這樣的情緒上的問題，如果真正出現(xiàn)幻覺，嚴(yán)格意義上來說，屬于精神分裂癥的一種范疇了

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有抑郁情緒?？磥磉€是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中遇到了不開心的事件，自己想不開，放不下，考慮的過多，又找不到合適的人訴說，長期內(nèi)心壓抑導(dǎo)致出現(xiàn)的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，并且要做到多從正面去考慮相關(guān)的事情。心中有事，不要憋悶在心里，要多與親人朋友交流溝通，有些事傾訴出來，讓大家?guī)椭愎捕呻y關(guān)。小小年齡要把主要的精力用在學(xué)習(xí)上，主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力，才能使自己陽光起來。必要時(shí)讓家人陪同你去三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行面對面一對一的心理疏導(dǎo)。
      以上是對“不知道是不是抑郁癥復(fù)發(fā)現(xiàn)象”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！