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在減肥的時(shí)期吃些什么水果好？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-03 15:12:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 在減肥的時(shí)期吃些什么水果好？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-03 20:49:08 我要投訴

      減肥水果選擇就是選擇一些糖分低的水果，通俗講就是不是很甜的水果，這類水果可以選擇蘋果，像西紅柿，這也是一個(gè)比較好的選擇。相機(jī)核桃也可以，這類水果它的熱量比較低，維生素含量較高技能達(dá)到一個(gè)補(bǔ)充維生素的作用，對(duì)熱量攝入也比較低，這類水果都不錯(cuò)的像熱量比較高的，像西瓜，哈密瓜特別甜的食物，盡量少吃。

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