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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-02 13:18:19 我要投訴
減肥的好方法，包括首先就是要控制您的飲食，保證每天早餐午餐的攝入，晚餐可以適量少攝入一些食物，少吃辛辣刺激油膩的食物，包括甜食一定不可以吃，這就是每天可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，十幾分鐘20分鐘或者半個(gè)小時(shí)以后一定要堅(jiān)持鍛煉，這樣兩個(gè)星期下來，你就可以感覺到身體上會(huì)發(fā)生一些變化
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