感覺有點輕度抑郁心情低落

      病情分析：
      20歲的男生感覺每天情緒低落，渾身沒勁，睡眠不好，感覺心慌，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望無助無價值感。通過喝酒來緩解痛苦，但是并不能從根本上解決問題，反而會讓情況更嚴重，建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療?？赡苄枰邮芟到y(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時吃些藥治療。

      病情分析：
      一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點！
      指導(dǎo)意見：
      加強鍛煉來慢性愉悅自己可以，還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍，例如張德芬老師的書！睡前可以讓家人多幫忙按摩按摩，還可以多聽聽冥想音樂一類的！慢慢調(diào)整，至于喝酒緩解，只是治標(biāo)不治本！

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看呢，確實呈現(xiàn)出一種抑郁的狀態(tài)，情緒的低落，不知道目前的你的這種狀況是從什么時候開始，有的還是從某段時間還是從小到大，一直都呈現(xiàn)出這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀態(tài)呢，還是建議你到專業(yè)的機構(gòu)，你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，進一步的去明確一下，如果問題不是特別的嚴重，比如說沒有出現(xiàn)什么極端的想法或者觀念，那么呢，這種狀況我們還是考慮心理治療或者說心理咨詢吧。
      以上是對“感覺有點輕度抑郁心情低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你感覺自己有些輕度的抑郁癥飲食，睡眠不好，情緒低落，渾身沒勁兒，感覺心慌，每天要通過喝酒才能緩解。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的這些癥狀來看，你可能達到了中度的焦慮抑郁狀態(tài)。經(jīng)常感覺情緒低落，渾身無力還有心慌，說明出現(xiàn)了軀體反應(yīng)，這種情況是有必要到精神心理?？漆t(yī)院做正規(guī)檢查治療的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，每天食欲不振，心情低落，渾身沒有勁，睡眠不好，感覺性功能也有問題，需要喝酒支持自己，你確實是有點兒抑郁了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議你可以適當(dāng)增加運動量，多曬太陽，多聽讓你開心的音樂，最好的方法就是做一段時間的心理咨詢，，這樣才能從根本上解決問題