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2021-04-02 10:02:58
減肥期間早餐最好是吃低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如下面這些：1.冬瓜，白菜，黃瓜一類的蔬菜，需要攝入攝入的分量保持在400克左右。2.牛奶、面包等，需搭配一個(gè)全麥面包。.雞蛋，也算是減肥的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
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