精神不好感覺上班的時(shí)候沒精神力不從心

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，感覺到上班的時(shí)候沒有精神，而且不能夠注意力集中，對(duì)于這種情況，我想問一下
      指導(dǎo)意見：
      不你還有睡眠不好的表現(xiàn)，如果存在睡眠不好的話，也會(huì)導(dǎo)致你以上的這些情況發(fā)生睡眠，對(duì)我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能夠保障，有一個(gè)好的睡眠的話，就容易引起以上的這一系列癥狀發(fā)生

      病情分析：
      在你自己的內(nèi)心當(dāng)中是存在著一些抑郁和焦慮的情緒，是不是日常的工作太過于壓力，所以才會(huì)讓你看上了這種抗拒的感覺
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，做任何的事情都要注意勞逸結(jié)合，工作方面質(zhì)量的制定一些計(jì)劃，當(dāng)然你應(yīng)該考慮的是這份工作適不適合你

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己精神不好，感覺上班的時(shí)候沒有精神，力不從心無法集中精力，三心二意，可能是休息不好，過度勞累以及情緒有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理安排自己工作和休息時(shí)間，每天保持樂觀心態(tài)和充足休息睡眠，多戶外參加一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力進(jìn)行觀察，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢。
      以上是對(duì)“精神不好感覺上班的時(shí)候沒精神力不從心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！