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減肥誤區(qū)有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-01 20:58:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥誤區(qū)有哪些？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-01 21:38:18 我要投訴

      第一是吃水果餐可以瘦身，如果長(zhǎng)期單一的進(jìn)食水果肯定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。第二點(diǎn)是很多水果實(shí)際上是含有高糖成分的，如果單一的進(jìn)食水果餐同樣也會(huì)長(zhǎng)胖。第三個(gè)誤區(qū)是吃得越少瘦得越快。第四個(gè)誤區(qū)是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好，因?yàn)闇p肥一定要因人而異、循序漸進(jìn)的過程
      

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