經(jīng)常說話緊張，無法克制

      病情分析：
      說話緊張主要是由于你自己缺乏自信而造成的也就是一種交流的障礙，經(jīng)常在說話的過程當中害怕自己說錯話，但越害怕越緊張。同時自己也要提高自信心，可以多做一些演講的練習。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮，多做做運動，平時盡量的多和周圍的人交流溝通，讓自己多有鍛煉的機會。

      病情分析：
      經(jīng)常說話緊張。但是狀態(tài)好的時候就不會這種緊張。感覺有6.7年的時間會是這樣的情況。這說明六七年前可能發(fā)生了一些事情，影響了你的心情。
      指導(dǎo)意見：
      說話緊張是因為前面可能出現(xiàn)了一些激惹性的事情，影響了你自己?？梢宰约涸谮は氲臓顟B(tài)下，慢慢的去回顧這個世界，然后去緩解自己內(nèi)心的焦慮。在現(xiàn)實中，這種緊張的情況就會大大緩解。平時可以通過閱讀的方式自己聽自己說話，慢慢的去緩解這種類型的緊張。就會越來越好了。必要的時候建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙，與你精神壓力過大、過于緊張等因素都有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，多想自身優(yōu)點，多給自己做一些積極的心理暗示，增強自信心。平時可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與人交談的場景，以此來緩解自身壓力，調(diào)整自身狀態(tài)，一旦出現(xiàn)緊張感，可以通過深呼吸來調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。
      以上是對“經(jīng)常說話緊張，無法克制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常說話的時候緊張，緊張的時候別人看出來了嗎？是不是在緊張的時候就不能正確的很好的表達自己的內(nèi)心的想法？不能很好的進行交流
      指導(dǎo)意見：
      這樣的緊張自己沒法克制，這樣會影響到你和別人之間的正常交往了嗎？自己感覺的為此煩惱了嗎？如果自己感覺到煩惱，但是沒法克服，這最好可以求助專業(yè)的心理幫助

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，有一定的強迫思維，這與你曾經(jīng)受到的事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影都有聯(lián)系，考慮有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，可以運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視的方式，拉近彼此的距離，慢慢調(diào)整，看看效果！