13歲，心情持續(xù)幾月不好

      若13歲的孩子容易出現(xiàn)這種情況下就容易導致心理疾病的所以建議到醫(yī)院的心理門診去看一下有沒有就是抑郁和焦慮的這種可能性？如果有任何狀況的情況下，及時到醫(yī)院的心理門診。做一些相關的測試。

      根據(jù)你的描述分析，正值青春期可能會有一些情緒，首先要保持心情愉快，不要給自己很大的生活壓力和學習壓力，適當增加一些體育鍛煉，增強自身免疫力，避免疾病發(fā)生，平時多喝一些溫水，可以與家長傾訴，打開心結(jié)，不要自己生悶氣平時飲食清淡，不要吃辛辣生冷刺激性食物，也不要吃得過于油膩，調(diào)整好心態(tài)，別擔心

      病情分析：
      13歲的女生情緒波動比較大，經(jīng)?？刂撇蛔?，想哭有時還會自殘，感覺胸悶喘不上氣來，看起來主要是焦慮抑郁情緒明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望無助無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為，抑郁癥嚴重時會出現(xiàn)胸悶心悸等軀體癥狀。你這種情況是需要及時告訴家長的，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關生理檢查，很可能需要吃些藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導。
      以上是對“13歲，心情持續(xù)幾月不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！