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來月經(jīng)飲食的注意事項

女 | 0個月 2021-03-29 08:06:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 來月經(jīng)飲食的注意事項

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友：109781稱贊：1
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2021-03-29 08:50:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)期間最好多進食營養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜要煮熟了吃，水果要蒸熟了吃，這樣吃會對女性的健康有好處。月經(jīng)期間最好不要吃油膩油炸的食品，不吃寒涼生冷，辛辣刺激性的食物，以免引起痛經(jīng)。要多吃一些湯汁類的食物，可以多喝點紅糖水

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