你好,如果說出現(xiàn)感冒之后,通常來說,飲食方面要注意增加營養(yǎng),可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)和維生素豐富的食物,不要吃一些魚腥發(fā)物和過于寒涼辛辣的食物,要多喝點(diǎn)熱水。
吃些清淡食物,忌油膩食物,多食用一些高蛋白、高熱量的食物,例如雞蛋、牛奶等。還可以多食用水果、蔬菜。除此之外,要避免辛辣、生冷刺激的食物,禁止喝濃茶或咖啡。多喝水。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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