跑步時(shí)感覺兩個(gè)腳踝上面酸
男 | 21歲 2021-03-27 09:49:36
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 很久沒有運(yùn)動(dòng)了，跑步的時(shí)候感覺兩個(gè)腳踝上面酸，然后感覺很緊，有拉扯感，跑完過一會(huì)兒就不會(huì)了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-27 10:04:40 我要投訴
這個(gè)情況應(yīng)該是正常的，是你很久沒有鍛煉跑步的原因，要么不跑步注意休息也會(huì)好的，要么以后慢慢經(jīng)常跑，那這種情況也會(huì)消失的。你近期注意休息，可以多進(jìn)行熱敷，比如多用熱水泡泡腳，應(yīng)該沒問題的。
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