醫(yī)生你好我男生社交恐懼癥

      病情分析：
      上午好，社交恐懼，焦慮在青年人群中常見，與性格敏感內(nèi)向，過高的自我要求，消極心理暗示，成長(zhǎng)經(jīng)歷，父母教養(yǎng)方式，缺乏經(jīng)驗(yàn)和訓(xùn)練，安全感缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)與社交焦慮，恐懼，唯一的重要的辦法就是行動(dòng)起來，去面對(duì)問題，在現(xiàn)實(shí)生活中訓(xùn)練，提高自己的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)能力。你可以制定一個(gè)社交訓(xùn)練計(jì)劃，先易后難，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈，這樣可以逐步走出困境。
      同時(shí)，不要過度與他人比較，不要對(duì)自己總是否定，多自我鼓勵(lì)，自我肯定，多注意自己的進(jìn)步。