其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)骨性
幫助網(wǎng)友：29395
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-03-26 10:40:18 我要投訴
病情分析：睡前使用圓枕拉伸頸椎半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)。先拍打圓枕中部區(qū)域以增加填充物的流動(dòng)性，使其能自然貼合頸椎弧度;將圓枕置于頸下，調(diào)整頸椎位置使頸弧與圓枕貼合，放松頭部與肩部，使頸椎在頭、肩的重力下延圓枕弧面形成弧形拉力。加入方枕后以仰睡姿勢(shì)入睡。加入方枕后調(diào)整至舒適位置，以仰睡姿勢(shì)入睡為佳，保持頸弧拉伸效果，頸椎病較嚴(yán)重者，可單獨(dú)用方枕仰姿入睡，以免過(guò)高的高度使脆弱的頸椎受傷。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
-
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
