情緒會(huì)因?yàn)橐患率峦蝗槐罎?/h1>

女 | 16歲 2021-03-24 21:08:08 4人回復(fù) 來(lái)自寧波市

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以做一些能夠放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，以免強(qiáng)化問(wèn)題。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      首先你這種情況是自我情緒控制的一種問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的內(nèi)心壓抑就會(huì)造成這種情況，一旦受到刺激就會(huì)崩潰。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以平時(shí)要注意疏導(dǎo)好自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力的，其他的事情上多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己盡量的放松下來(lái)，能夠讓自己平時(shí)把不良的情緒釋放出來(lái)。

      病情分析：
      你好！從你描述的情況看，你的情況是正常的。人遇到事情，或者是青春期本身容易情緒波動(dòng)，或者是生理期等，都會(huì)有情緒不好的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松自己的心態(tài)，平時(shí)多與人交流，合理地釋放自己的不良情緒。有事情不要憋在心里，說(shuō)出來(lái)想辦法積極的去解決。多專家集體活動(dòng)，多堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，遇到事情多想好的積極的一面。
      以上是對(duì)“情緒會(huì)因?yàn)橐患率峦蝗槐罎ⅰ边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      突然有重要的事情發(fā)生，引起情緒爆發(fā)崩潰，偶爾一次是正常的反應(yīng)，可以通過(guò)自己的調(diào)理恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)所有的事情要學(xué)會(huì)放松放下，對(duì)不可改變的事情要學(xué)會(huì)接受，多鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，一般可以恢復(fù)的。