如果您出現(xiàn)總便秘這種情況,考慮可能是飲食上疾病習(xí)慣導(dǎo)致的習(xí)慣性便秘、或者是由于消化不良導(dǎo)致的,建議你日常生活中可以通過每天喝蜂蜜水來緩解一下癥狀,還要多吃一些通便的食物如香蕉、火龍果、獼猴桃等,還要多吃一些通便的食物如香蕉火龍果獼猴桃等嗯嚴(yán)重者可以口服復(fù)方蘆薈膠囊、益生菌片調(diào)理一下。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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