最近總便秘，怎么辦？
女 | 28歲 2020-11-02 09:20:36
1人回復(fù)
來(lái)自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 最近睡不好。又總便秘，請(qǐng)問吃什么對(duì)便秘好？謝謝醫(yī)生幫我解答下！謝謝
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2020-11-02 09:48:01 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，睡眠不好首先要解決心理問題，是否有不開心的事，或者心里有什么心事？需要進(jìn)行排解。然后每天晚上口服棗仁安神膠囊。大便干燥可以服用麻子仁丸，另外要多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，要養(yǎng)成每天一次大便的習(xí)慣。每天晚上要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳。
2020-11-02 12:27
ask621508002g
追問
好的謝謝，醫(yī)生
2020-11-02 16:55醫(yī)生回答：
好的，不客氣，祝你幸福。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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