指導意見:
您好:便秘多是功能性等,與飲食習慣,排便習慣,上火,體內(nèi)缺水,胃腸功能過緩等有關(guān),建議調(diào)理飲食,平日不要吃辛辣刺激食物,要多吃粗纖維及潤腸通便的食物,多吃香蕉,火龍果,蘋果,燕麥,芹菜,菠菜,蜂蜜水等,每天多喝水,多運動,養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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