便秘總治不好怎么辦

      你好，根據(jù)您的描述，便秘一定要改變飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，平時盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果青菜，粗纖維食物，補充水分，避免久坐，適當?shù)倪\動也能促進排便，如果便秘嚴重，可以吃蘆薈膠囊緩解，但不宜長期使用，以免形成依賴，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

      出現(xiàn)便秘的癥狀，一般考慮是飲食習(xí)慣不合理或者是胃腸蠕動慢、不愛運動等原因?qū)е碌?，多吃一些粗纖維含量高的食物，多飲水，多運動，適量的吃一些潤腸通便的藥物。如果仍然沒有緩解的情況下，建議檢查一下腸鏡，確定有無器質(zhì)性病變，制定合理的治療措施。