腰間盤突出雙側(cè)膝蓋滑膜炎積水

健康咨詢描述： 最開始是腿痛，雙膝蓋外側(cè)脂肪墊處腫有積水，站立一會或者走路多會酸痛上樓梯無力酸痛。看病說關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕系列也化驗(yàn)過無。最近一次看病，拍片子，說腰間盤突出了，頸椎病，開始是腿痛現(xiàn)在長期坐著不活動腰間盤又疼了，左側(cè)加上左側(cè)屁股痛。又給開了口服中藥，和泡腳和敷藥袋。腿疼也是因?yàn)樯习嘁恢闭局脑蛞鸬?。結(jié)果腰也這樣了。腰幾年前拍過片子只是說腰椎測彎。又說啥也不運(yùn)動。那我該怎么辦呀？腿不好，腰也不好了，能做什么運(yùn)動嗎？只是說讓我散步。一天啥也干不了。鬧心。因?yàn)橥日鲞@么多毛病。