會莫名的反感跟人交流

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，現(xiàn)在會莫名的不喜歡說話，而且心情也煩躁，和家人朋友都不能無法正常溝通交流
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前的情況，最主要的還是考慮有焦慮，抑郁的狀態(tài)存在，考慮與精神壓力大，思想顧慮重有一定的關(guān)系，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)以上的這些癥狀表現(xiàn)，所以最主要的是要通過自我調(diào)試來改善，放松心情，保持樂觀的心態(tài)，其次，多參加一些戶外的運(yùn)動量，有利于心情的改善，還有就是要保障足夠的睡眠時間，通過這些調(diào)試，應(yīng)該能夠逐漸的得到改善，對于自己心里面有，焦慮的問題?？梢哉乙粋€自己信得過的人來傾訴這樣才能夠得到釋放