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2021-03-21 07:41:24
練腹肌的時(shí)候抽筋，可以用溫水帶熱敷的方法來(lái)治療，它是由于超過(guò)了腹部肌肉，承載能力以及寒冷導(dǎo)致的，可以通過(guò)用手按壓抽筋的部位，將腹肌處于牽引狀態(tài)，以有效糾正腹肌痙攣的狀態(tài)，然后可以用溫水袋熱敷的方法來(lái)治療，平時(shí)訓(xùn)練過(guò)程中不要用力過(guò)大，注意腹部的保暖。
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