失眠，最近老熬夜睡不好發(fā)生的事情也比較多

女 | 58歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-03-20 11:19:38 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：最近壓力大經(jīng)常睡不好，就算我十點(diǎn)睡一點(diǎn)半左右醒了就睡不著了，一直到四五點(diǎn)才睡，后面七八點(diǎn)又醒了，怎么辦

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2021-03-20 11:32:30 我要投訴

失眠，最近老也睡不好，這種情況建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是肉蔻五味丸，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外，這種情況也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，然后每天十點(diǎn)之前上床睡覺會(huì)好一些

周向輝石家莊以嶺健康體檢中心副主任醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,結(jié)直腸癌,食管癌幫助網(wǎng)友：3154

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2021-03-20 11:23:56 我要投訴

女性58歲，失眠，易醒，睡眠質(zhì)量欠佳，壓力大，建議注意清淡飲食少吃辛辣刺激油膩生冷，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以吃段時(shí)間鎮(zhèn)靜安神補(bǔ)腦的中成藥調(diào)理段時(shí)間，睡前喝點(diǎn)奶泡泡腳，聽聽輕音樂。

2021-03-20 11:24 ask925266602g 追問

我不是58歲

2021-03-20 11:30醫(yī)生回答：

系統(tǒng)顯示的，歲數(shù)不是主要問題，主要是飲食控制和生活方式改變，口服中成藥調(diào)理。

程功 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運(yùn)動(dòng)障礙性疾病等及神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：51332稱贊：1

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2021-03-20 11:27:50

根據(jù)身體出現(xiàn)失眠，經(jīng)常出現(xiàn)熬夜的臨床表現(xiàn)情況，是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，根據(jù)檢查確定以后，通過舒緩神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)和對(duì)癥支持療法進(jìn)行調(diào)整和治療。
以上是對(duì)“失眠，最近老熬夜睡不好發(fā)生的事情也比較多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！