孕中期半夜小腿抽筋酸疼

      您好，孕中晚期孕婦和胎兒每天約需要1000到1200毫克左右的鈣，所以建議每天分2到3次喝半斤到一斤的牛奶，同時(shí)補(bǔ)充600毫克左右的鈣片，不知道您一瓶牛奶是多少毫升，鈣片是多少劑量的，可以參照說(shuō)明書(shū)看一下，同時(shí)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)、活動(dòng)，有助于鈣的吸收，鈣和奶不要同時(shí)吃，以免造成鈣的浪費(fèi)。

      你好，小腿抽筋，常見(jiàn)的原因可能是外界寒冷的刺激，如冬季夜里氣溫比較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄容易引起抽筋。疲勞，睡眠休息不足或者是休息過(guò)多都可以導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物增多，平時(shí)可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)。

      現(xiàn)在懷孕25周，你每天都飲食比較規(guī)律，但是在半夜出現(xiàn)小腿抽筋的問(wèn)題，這應(yīng)該是受涼或者缺鈣的問(wèn)題引起的，建議要注意保暖，同時(shí)可以每天服用兩次鈣片，這樣就會(huì)慢慢改善的
      以上是對(duì)“孕中期半夜小腿抽筋酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！