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孕中期腿抽筋怎么補鈣比較好？

女 | 28歲 2019-07-12 09:19:17 2人回復來自

健康咨詢描述：孕第5個月，之前是著涼有腿抽筋，現(xiàn)在是不著涼也腿抽筋了，是食療補鈣還是直接吃鈣片呢？如果吃鈣片，那飲食補鈣還要注意嗎？

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2019-07-12 09:45:17 我要投訴

懷孕期間對鈣的需求量是比較高的，如果說有腿抽筋的情況，需要適當?shù)亩喑砸恍┖}的食物，同時需要適當?shù)难a充鈣劑，首選的應該是碳酸鈣，這是目前性價比最高的鈣劑

田繼文張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見病和多發(fā)病的診斷和治療, 幫助網(wǎng)友：18369稱贊：11

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2019-07-12 09:50:41 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是缺鈣的原因，這種情況建議你除了吃迪巧鈣劑補鈣。每天至少喝半斤牛奶，晚上睡覺前喝。是不不用控制的，盡量平時多吃含鈣高的食物，比如排骨湯牛奶，多曬太陽。還有豆制品也含鈣高

2019-07-12 10:13 ask880791635d 追問

半斤牛奶是多少，一天喝一盒純牛奶250毫升可以嗎？

2019-07-12 10:16醫(yī)生回答：

可以的，250mL半斤