做瑜伽能減肚子嗎

      做瑜伽的話(huà)是可以減肚子，也可以通過(guò)進(jìn)行仰臥起坐鍛煉，跑步，跳繩，瑜伽的話(huà)也是有不同的姿勢(shì)減哪個(gè)部位的可以對(duì)癥的鍛煉就行了，也可以通過(guò)按摩熱敷肚子輕輕拍打促進(jìn)血液循環(huán)。

      你好，練瑜伽可以起到減肚子的功效，練瑜伽的過(guò)程中促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，可以加快身體脂肪代謝的速度。練瑜伽減肚子需要一定的周期，要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，短期之內(nèi)效果不是很明顯。練瑜伽不但可以起到減肚子的功效而且可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)。