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2021-09-14 17:44:57
用瑜伽墊是達(dá)不到減肥效果的。堅(jiān)持一段時(shí)間后，身材變了，體重卻沒有減輕。如果你想減肥，你必須選擇正確的減肥方式。建議調(diào)整生活，多吃水果蔬菜，少吃油膩、甜膩的食物，多喝水，保持大便通暢，飯后不要躺下，食物不要吃太多，走路要適度，生活要有規(guī)律，不要熬夜，調(diào)整情緒，加強(qiáng)鍛煉，有助于減脂減脂。
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