為什么運動后會產(chǎn)生肌肉酸痛

      運動后產(chǎn)生肌肉酸痛，這是由于運動過于劇烈導(dǎo)致了無氧的代謝，無氧代謝可以導(dǎo)致乳酸，對于在肌肉當(dāng)中乳酸刺激就會產(chǎn)生肌肉酸痛的癥狀，為了緩解這種酸痛的癥狀，可以采用熱敷或者是泡溫水澡的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸的代謝。

      如果是在劇烈運動的過程中有些時候可能會導(dǎo)致機體組織缺氧，尤其是四肢遠(yuǎn)端這一塊產(chǎn)生無氧代謝就會產(chǎn)生乳酸，這種乳酸就會導(dǎo)致你局部的酸痛，一般沒有什么很大關(guān)系，自行休息之后會逐漸的好轉(zhuǎn)。