健康咨詢描述: 我現(xiàn)在脾氣可容易暴躁,動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火,而且還很容易緊張,一點(diǎn)小事都會(huì)緊張的心跳很快很快,以前沒有過,有時(shí)候我都害怕一個(gè)人出去,怕心跳太快,神經(jīng)緊張,身體有一點(diǎn)不舒服就感覺自己得了很嚴(yán)重的病一樣,胡思亂想,頭天天懵懵乎乎的,是因?yàn)槲規(guī)Ш⒆訋У牧藛??從生完二胎以后慢慢的就變這樣了,
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是焦慮癥的癥狀,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時(shí)間聽聽音樂放松一下自己的心情,遇到事情一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
嚴(yán)重嗎?用不用吃藥
你這種情況可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),不要過于緊張,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),不是大問題,通過調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
自我調(diào)節(jié)太難了呀,控制不住自己
最好的方法就是自身的調(diào)節(jié),不要著急,調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程,一定要堅(jiān)持,只有堅(jiān)持才會(huì)有改變。
好的謝謝你
病情分析:
你生完二胎之后就有一些情緒煩躁,動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火,有時(shí)候緊張的感覺心跳加快,胡思亂想,看起來你可能有些產(chǎn)后抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
焦慮和抑郁通常是同時(shí)存在的。你現(xiàn)在看起來的焦慮情緒比較明顯,主要是有一些軀體癥狀。這種情況需要和你老公多溝通交流,如果有人幫你帶孩子會(huì)更好。你也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
病情分析:
從你描述的情況來看,有一定的焦慮情緒。焦慮癥一般表現(xiàn)為患者持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的焦慮,恐懼,緊張,不安,感覺不幸的事件要發(fā)生在自己身上,內(nèi)心處于高度的警覺狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
你之所以出現(xiàn)一定的焦慮情緒,一般考慮可能與你日常生活環(huán)境過度勞累造成的精神緊張,心理壓力大有關(guān),建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,學(xué)會(huì)控制和管理情緒,學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
以上是對(duì)“焦慮癥都有什么癥狀,嚴(yán)重嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我就是莫名的緊張焦慮不安感覺不好的事情發(fā)生
放松心情,保持情緒穩(wěn)定。學(xué)會(huì)自我調(diào)理。
我晚上睡覺還容易,睡著睡著突然心里突然驚醒,然后心跳加速
這些是焦慮癥的表現(xiàn)噢,自我調(diào)整不好影響正常的生活,應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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