有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 想事情睡不著怎么回事
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2021-03-16 16:45:25 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你想事情睡不著，應(yīng)當(dāng)是心理因素導(dǎo)致的失眠，一般人都會(huì)遇到這種情況，建議你要放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，晚飯后應(yīng)當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)好些，實(shí)在不行，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
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