運(yùn)動(dòng)后喝純牛奶會(huì)胖嗎
男 | 0個(gè)月 2021-03-16 10:35:29
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后喝純牛奶會(huì)胖嗎
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吳紅波 濟(jì)南市第二婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-03-16 12:12:11 我要投訴
運(yùn)動(dòng)之后如果喝純牛奶的話，一般來說不會(huì)發(fā)胖啊。一般來說運(yùn)動(dòng)的話，至少在運(yùn)動(dòng)之后半個(gè)小時(shí)之后再去喝奶，不可以運(yùn)動(dòng)之后就立刻去喝奶或者喝水，這種情況的話很容易容易導(dǎo)致反流性食管炎。平時(shí)的話一定要注意飲食清淡，
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