一般喝牛奶是不會導(dǎo)致便秘的,甚至很多人喝完牛奶之后還會出現(xiàn)一些腹瀉,因?yàn)檫@些人會有一些乳糖不耐受的情況,現(xiàn)在你要是出現(xiàn)了便秘的表現(xiàn),你應(yīng)該是選擇用一些潤腸通便的藥物,比如說可以用一點(diǎn)麻仁軟膠囊之類的,然后飲食上注意不要吃寒涼的東西。
喝牛奶也有可能會造成便秘,對于便秘患者平時飲食一定要清淡,不要吃太多,有你辛辣刺激的食物,多吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜。平時的話要注意適量運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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