晚上睡不著，要么就是睡著半夜會醒來
女 | 15歲 2021-03-14 16:46:07
1人回復(fù)
來自博湖縣
健康咨詢描述： 每天晚上都很困，但是睡不著，嘗試用深呼吸的方法讓自己睡著也不行，而且心臟也不舒服
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-03-14 16:51:24 我要投訴
這種情況有可能存在神經(jīng)衰弱可以使用一些安神鎮(zhèn)靜的藥物，如果效果不好的話，可以服用一點(diǎn)安定片，另外注意加強(qiáng)睡前的調(diào)節(jié)，可以通過慢跑或者做一些其他的舒緩的運(yùn)動來增加疲勞感，從而促進(jìn)睡覺。
2021-03-14 17:02
ask93877058hm
追問
對我們初中生有副作用嗎，會不會產(chǎn)生依賴呀？
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