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一天的飲食，為了節(jié)約時(shí)間

男 | 18歲 2021-03-14 15:45:16 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：早上吃一個(gè)包子一個(gè)雞蛋，中午吃正餐，下午不吃，請(qǐng)問(wèn)這樣的飲食可以達(dá)到最低限度嘛？

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2021-03-14 15:49:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期性的下午只吃飯的話，這種情況那就可能的會(huì)對(duì)身體健康有一定的影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥的話，建議加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)控制主食，進(jìn)食低鹽低脂低糖的食物，晚餐可以少吃一點(diǎn)，但是不能不吃，每頓飯不要吃得太飽。

2021-03-14 16:01 ask93876943rf 追問(wèn)

如果改為下午吃一個(gè)雞蛋呢（？因?yàn)檫€有兩個(gè)多月就高考了，這樣可以節(jié)約點(diǎn)時(shí)間）