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無聊,無趣,加鬧心,不知一天為了什么工作

女 | 0個月 2021-01-26 08:12:23 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 為什么接觸的人除了保安,就是保潔,說很多層次低的話,打擊我的自尊心,說不好聽的,我還要在人面前裝傻充楞,以為不懂,裝糊涂,被人一次又一次,的傷害。直接底線都沒有了,給我的自尊心傷的偷偷的,一個單位最底層,給我埋汰的遍體鱗傷,讓我在眾多人面前抬不起頭,不是我選擇性錯誤,是她們跟我聊天之前我說過自己的一些事情,她們拿我家人,跟我說事,是不可忍孰不可忍,憑什么只敢對我,如此冒犯,難道是我,太唯唯諾諾,表現(xiàn)出來自己懦弱的一面,對我太了解了?讓他們有踩踏我的余地!我是不是應(yīng)該自強(qiáng)了?不在逃避,而是面對自己脆弱的內(nèi)心,正視自己的脆弱,不在逃避,我覺得每天自己活動像一只倉皇的小蟑螂,人人都敢腳踏,殘忍傷害!為何我要受到這種外界給的言語辱罵,我為什么要忍耐他們呢,我也沒吃他們家大米,她們在同事面前侮辱我的時候,旁邊還有人,他們不給我留顏面,我為什么還要繼續(xù)在裝著無所謂,別的同事也會笑話我這樣吧,有的保安保潔同流合污一起傷害我,我不知道怎么傷害他們了,況且我一個辦公室的,他們跟我也不是一路的,連她們都敢跟我大不敬,我改如何處置!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-01-26 08:17:07 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況需要你更多的提高自己的自信心,有的時候自信心不足的話,也會造成這種或那種的情況
      指導(dǎo)意見:
      緩解自己的緊張感和焦慮感,讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),轉(zhuǎn)移自己的注意力,到其他的事情上,多做做運(yùn)動,聽聽輕松的音樂,這樣有助于自己調(diào)節(jié)好自己,平時多參加一些集體活動,提高自己的自信。

2021-01-26 08:37 匿名追問

緊張怎么這么多,焦慮怎么來這么突然,為什么會焦慮

2021-01-26 10:56醫(yī)生回答:

有時候人的情緒調(diào)節(jié)不好,也會出現(xiàn)這樣的情況。

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-01-26 08:20:09 我要投訴

      病情分析:
      你上面所提供的相關(guān)信息資料顯示你可能內(nèi)心存在非常大的壓抑、不滿和憤怒,這通常是由于你性格過度內(nèi)向敏感、自我價值感和自我評價過低所造成的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要不斷的用知識武裝自己,用技術(shù)能力來提高和完善自己,首先要讓自己有強(qiáng)大的內(nèi)心和賺錢能力,這樣才能讓自己有足夠的資本和自信,才能體驗到自我價值感和存在感。

2021-01-26 08:24 匿名追問

是的,任人宰割能不壓抑嗎,一個不想干的保潔保安都可以隨便用言語攻擊,侮辱我,現(xiàn)在聯(lián)起手都能遭竟我,我個人的孩子,家庭,包括我個人,拿出來說我們,我都被壓抑死了,跟她們說什么,有什么可說,這種人,只有遠(yuǎn)離,保安在門口隔一天天都能對著,真像狗皮膏藥,看到他們都鬧心

2021-01-26 08:28醫(yī)生回答:

記住自己該記住的,忘記那些該忘記的。改變自己能改變的,接納自己無法改變的,然后讓自己該干嘛就去干嘛。

2021-01-26 08:36 匿名追問

我現(xiàn)在還喂奶,這些人咋這么壞,總是這時候?qū)ξ夜?,真的,心里都太陰暗了,就對我這樣,我也沒招兒,怎么辦,有時候還能看到

2021-01-26 08:37醫(yī)生回答:

走自己的路,讓別人去說吧。

2021-01-26 08:39 匿名追問

說你孩子長得沒良心,說我除了喂奶啥也不是,在眾多同事面前,指鼻子大聲對你喊,你說這種人,你怎么處置

2021-01-26 08:43醫(yī)生回答:

對待這種人最好是置之不理,沉默是最好的回答和反抗,然后讓自己該干嘛就去干嘛就好了。

蓋秀娟
蓋秀娟 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系、人際交往、情緒問題、壓力管理、婚戀家庭, 幫助網(wǎng)友:127
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2021-01-26 08:37:49 我要投訴

      病情分析:
      放平心情,面對他們再對你說不敬的話時,告訴他們,你們這樣說話,我很生氣,我對你們尊重,也希望你們對我尊重一些,如果今后再有這樣的事情,我就不客氣啦,讓他們知道你的底線,你也是有脾氣的!
      指導(dǎo)意見:
      自己的事情不用和別人說,逢人只講三分話,未可全拋一片心!平日里多聽別人說話,別人有事和你說,咱不傳話,替人家保密,久而久之大家知道你的為人,慢慢地會對你好的!
      以上是對“無聊,無趣,加鬧心,不知一天為了什么工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-01-26 08:44 匿名追問

人家這些年了解我在單位軟弱,才敢這樣啊,,要不也不能啊,我現(xiàn)在在厲害,能來得及嗎

2021-01-26 08:55醫(yī)生回答:

不用厲害,正常說話,沒必要厲害,做好自己該做的事情,不必唯唯諾諾,咱也不用趾高氣揚(yáng),平平淡淡,從容自若地做事,無論做什么工作把工作做好就行,盡心盡力,每一樣工作都值得做好!如果覺得自己層次低,可以努力學(xué)習(xí),充實自己,學(xué)點(diǎn)實用本領(lǐng),讓自己有更多選擇!

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