孤獨委屈莫名其妙就會低情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你這種心理狀態(tài)和變化也很正常，因為很多人尤其是心里正常的原因都不喜歡一個人孤獨的呆著，都希望有人陪伴。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況很有可能說明內(nèi)心是缺乏安全感的，還有就是一個性格比較柔弱，所以你這種情況可以多結(jié)交一些志同道合的好朋友，內(nèi)心有什么事情的話可以跟好朋友說一說，也可以根據(jù)自己的父母說一說，千萬不要憋在心里面。

      病情分析：
      你好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前不可自控的出現(xiàn)，有情緒的低落，甚至在孤獨時而缺乏正確的思維和興趣而導(dǎo)致有不可自控的異常行為和情緒的低落。是需要結(jié)合自我有無校園以及家庭的壓力和缺乏一定的朋友進(jìn)行相處，同時有明確的社交恐懼，也不排除有偏執(zhí)的人格和一些異常的行為出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納自我當(dāng)前的情緒化和負(fù)面影響，已經(jīng)不排除出現(xiàn)有社交恐懼和孤獨感增強(qiáng)，是需要盡早的面診心理門診進(jìn)行人格量表，腦電圖以及相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，必要時配合專項的心理干預(yù)。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)一方面考慮是由于青春期階段思想和情緒處于波動和變化狀態(tài)造成的，另一方面考慮你可能內(nèi)心存在非常大的壓抑委屈和痛苦，不排除有焦慮和抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好首先做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時盡量要加強(qiáng)戶外運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，盡可能積極主動的跟周圍同學(xué)朋友和家人建立聯(lián)系并做交流溝通，盡量把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦釋放和發(fā)泄出來。如果上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      以上是對“孤獨委屈莫名其妙就會低情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你害怕一個人待著，心里會孤單寂寞，還會難過想哭，這說明你比較喜歡人多，相互支持幫助，互相理解交流，這樣有安全感和好心情。
      指導(dǎo)意見：
      但是這需要別人有時間，愿意在一起聚會才能有那樣的場面和體驗。如果沒有相聚的機(jī)會，你就要鍛煉自己面對孤獨的心理能力。要不一直傷心也不好受。