早睡會(huì)困，晚睡卻不會(huì)
男 | 20歲 2021-03-14 08:37:09
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 我平時(shí)都是十二點(diǎn)睡九點(diǎn)起，起床后不會(huì)有困意。但今天是十點(diǎn)睡八點(diǎn)起卻醒來(lái)后很困，還想繼續(xù)睡。請(qǐng)問(wèn)這是為什么呢？
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2022-11-03 00:18:36 我要投訴
我根據(jù)你敘述你的情況，你平時(shí)已經(jīng)適應(yīng)了12點(diǎn)睡覺(jué)，早晨九點(diǎn)起床的生活習(xí)慣，習(xí)慣成自然了，你現(xiàn)在改變你的狀況，有可能沒(méi)有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)睡眠質(zhì)量差。打破自己生活的規(guī)律，出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
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