長(zhǎng)大了發(fā)現(xiàn)自己有很多心理問題怎么辦

男 | 22歲 2021-03-12 18:55:57 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好！我隨著年齡的增大，脫離校園融入社會(huì)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己有很多心理的問題。其中有比如權(quán)威恐懼癥，因?yàn)槲覐男【团挛野峙挛覌?，怕老師，怕比我?qiáng)壯的孩子。到現(xiàn)在我大學(xué)畢業(yè)了，我也怕老師，怕老板，怕所有能管我的人。我喜歡離這些人遠(yuǎn)一點(diǎn)。尤其是在初中，我遇到了一個(gè)很不好的老師，對(duì)此我更加重了對(duì)權(quán)威的恐懼，這樣活著會(huì)很痛苦，遇到一個(gè)好上司還好，遇到一個(gè)不好的上司就很難了，可惜這個(gè)社會(huì)好上司不多。我剛出來工作，我老板看我好欺負(fù)，就讓我干兩個(gè)人的活，每天很累，他還指責(zé)我，明明我都做的比別人好多了，而且我是新人，他也會(huì)指責(zé)我，索性我現(xiàn)在離開了那家公司。也看清了一些東西，但是心理的問題還是存在。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問醫(yī)生我該怎么辦？

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2022-11-07 14:02:00 我要投訴

你好，你所說的這些情況應(yīng)該是與你同年期所處的教育環(huán)境以及所經(jīng)歷的一些事情有直接的關(guān)系，像此類問題想要客服解決的話，一方面是需要自己正確的看待和面對(duì)一些問題。比如說當(dāng)遇到一些指責(zé)或批評(píng)的時(shí)候，首先需要客觀的評(píng)判一下自己是否存在有疏漏，或者是問題。如果存在有問題，那么學(xué)會(huì)正確的去吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并改變，如果沒有問題的話，那么學(xué)會(huì)通過交流等方式解決并正確的宣泄這種負(fù)面情緒，另外需要到心理咨詢的機(jī)構(gòu)，接受規(guī)范化的心理干預(yù)會(huì)有幫助。