突然發(fā)現(xiàn)自己好像心理有問題

      這種情況建議你先進行自身的心理調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，穩(wěn)定自己的情緒，保持愉快的心情，想愛一個人就大膽的去愛，不要每天都要偽裝自己，把自己偽裝成別人喜歡的樣子，那樣你活的太累了，生活中表現(xiàn)一個真實的自己，讓自己每天都快樂。
      

      病情分析：
      根據(jù)問題描述，你目前沒有自我，失去了原來的自己，痛苦，迷茫，與小時候家庭教育有關(guān)，缺乏安全感，不自信。
      指導意見：
      建議你先不談戀愛，找到自己興趣的有意義的事情做，學習一門技術(shù)，使自己忙碌充實起來，提升價值感，找到一項體育運動堅持下來，活好當下，等長大了成熟了再談戀愛。
      

      病情分析：
      你好，其實，我們每一個人在白天與人打交道的生活狀態(tài)下時表現(xiàn)出來的往往是戴著面具的自我，這種情況下即使存在比較嚴重的心理問題通常在自己的基本理智和意志力的控制下一般也不會發(fā)作或者感受不到自己心理問題嚴重性，但是往往當一個人獨處或者晚上夜深人靜的時候表現(xiàn)出來的才是內(nèi)在真實的自我，這時候如果存在心理問題心理疾病的話，就會完全暴露無遺了。
      指導意見：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，同時也不排除有社交恐懼和強迫性思維強迫癥的可能，建議你最好抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生，做一下心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      以上是對“突然發(fā)現(xiàn)自己好像心理有問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！