健康咨詢描述: 平時只要一運動,那個腳踝運動的時候它不痛,它運動完了之后整個腳整雙腳就像動一下都疼那種
考慮是因為運動過度導致的疼痛。建議要多注意休息,避免勞累??梢酝夥笙字雇吹乃幬飦磉M行治療。同時也可以用熱水泡腳來促進血液循環(huán)。如果沒有得到緩解,建議及時到醫(yī)院進行檢查治療。
你的情況考慮是踝關(guān)節(jié)損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周??诜被擒掌?。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到當?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下踝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。
根據(jù)你的詳細描述考慮為腳踝運動時沒有疼痛,運動后疼痛明顯,考慮有按壓疼嗎,一般考慮運動運氣的肌肉疲勞,建議注意運動前熱身運動,注意運動量不要太大,運動需要循序漸進鍛煉。
以上是對“平時運動的時候她特別痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
對,就是運動的時候它就不疼,他運動后主要是抬腳走路的時候腳踝就會特別痛,一壓下去的時候又會好一點,然后這個都吵了好幾個星期了吧?有差不多一個月了,還是做高抬腿,以前可以做,現(xiàn)在都做不了了,現(xiàn)在落地很痛很痛
建議局部熱敷,循序漸進練習
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