有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮癥在游戲里被罵了心情不好
焦慮癥在游戲里被罵了心情不好
男 | 19歲 2021-03-10 01:34:28
1人回復(fù)
來(lái)自汕頭市
健康咨詢(xún)描述： 打游戲時(shí)不小心禁掉隊(duì)友英雄被隊(duì)友直接罵家人搞得現(xiàn)在很焦慮緊張睡不著覺(jué)滿(mǎn)腦子的在意求解答謝謝了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-09-28 08:42:28 我要投訴
首先來(lái)說(shuō)，玩游戲本身就是為了娛樂(lè)打的好，能夠讓自己情緒更好一些，打得不好就不要過(guò)度的在意，把自己的情緒宣泄釋放出來(lái)即可，作為你目前所說(shuō)的情況，把你的精力和注意力轉(zhuǎn)移出去，通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)等方式宣泄，不要老是在關(guān)注于這個(gè)問(wèn)題。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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