因?yàn)橐稽c(diǎn)小事突然間變得很煩躁

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，平時(shí)的工作和生活中，有一點(diǎn)小事兒就會(huì)變得很煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時(shí)間了，平時(shí)好朋友多不多，這種情況通常是在什么情況下出現(xiàn)，比如在家里和在工作單位都會(huì)出現(xiàn)嗎？平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。當(dāng)然了最好還是去看看心理醫(yī)生，看看有沒有情緒方面的問題。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您存在目前的狀況，主要是由于情緒管理差導(dǎo)致的，當(dāng)情緒來臨的時(shí)候不能夠疏導(dǎo)，而是通過發(fā)火的方式來發(fā)泄
      指導(dǎo)意見：
      這樣對(duì)他人對(duì)自己都不好，建議您，當(dāng)情緒來臨的時(shí)候，放松心情轉(zhuǎn)移注意力，及時(shí)的離開現(xiàn)場(chǎng)做些其他事情來轉(zhuǎn)移，或者做個(gè)深呼吸，讓自己放松下來，不要太過于煩躁，如果這種狀態(tài)已經(jīng)影響到您的正常生活，建議您最好去尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，日常生活中因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情沒有按照自己意思做就會(huì)生氣，發(fā)火，可能和自己性格有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己28歲女性，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，排除甲狀腺疾病或女性生理期表現(xiàn)的，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心情，多戶外進(jìn)行散散步聽聽歌，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)的。
      以上是對(duì)“因?yàn)橐稽c(diǎn)小事突然間變得很煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！