這段時(shí)間總是很煩躁一點(diǎn)小事也能讓我煩躁
健康咨詢描述： 最近怪煩躁的，有人叨叨我，我就更煩躁，我也不知道這是那么了
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青春期常有的事情，有時(shí)在月經(jīng)的前后也經(jīng)常有煩躁的表現(xiàn)。為了緩解這樣的情緒，要多吃香蕉，因?yàn)橄憬赌芨纳魄榫w的狀態(tài)。同時(shí)要進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也可以使人快樂(lè)。藥物方面可以吃維生素B1和谷維素調(diào)整。
我現(xiàn)在是每天都會(huì)覺(jué)得很煩躁
睡眠怎樣?。咳绻卟缓靡部梢蕴焯鞜┰甑?。
每天晚上都是十二點(diǎn)一點(diǎn)睡得，早上八九點(diǎn)起來(lái)，
把睡眠調(diào)整一下試試。晚上11點(diǎn)睡覺(jué)。
可是睡不著啊
慢慢適應(yīng)?？梢院赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
有時(shí)候是非常困，但是當(dāng)閉上眼的時(shí)候就怎么睡也睡不著
您的這種情況一定要積極的去調(diào)整，否則容易轉(zhuǎn)變成抑郁癥的。
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你好，你這種情況跟心情有很大關(guān)系，可能近期比較疲勞或者是緊張，或者與你的工作或者環(huán)境因素有很大關(guān)系，這種情況要注意休息，注意傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)，這樣對(duì)自己的生活和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都是有好處的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述你最近煩躁的厲害，這個(gè)考慮是不是最近生活學(xué)習(xí)壓力大，還有就是睡眠質(zhì)量不佳，還有生理期前后也會(huì)有這種情況，建議出去活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。改善心情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述你最近煩躁的厲害，這個(gè)考慮是不是最近生活學(xué)習(xí)壓力大，還有就是睡眠質(zhì)量不佳，還有生理期前后也會(huì)有這種情況，建議出去活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。改善心情。
以上是對(duì)“這段時(shí)間總是很煩躁一點(diǎn)小事也能讓我煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
也不是生理期吧，因?yàn)樯砥谥笪乙矡?/p>
最近是不是有點(diǎn)壓力
我沒(méi)覺(jué)得有壓力啊，就是我每天都會(huì)有這么一段特別特別煩躁的時(shí)候，我晚上一般都是十二點(diǎn)到一點(diǎn)才睡的，
睡覺(jué)有點(diǎn)晚，建議十點(diǎn)半左右睡
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