老年人骨質疏松如何預防

保密 | 0個月 2021-03-06 19:22:51 2人回復來自未知

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2021-03-06 20:18:39 我要投訴

老年人預防骨質疏松，需要增加鈣的攝入，尤其是改善飲食，像牛奶之類的高鈣食物要多吃。還需要補充優(yōu)質蛋白，這對骨基質的維護很重要。不吸煙，不喝酒，減少煙酒對骨骼的損害。積極做一些適量的體育運動。

張率功滕州市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 開放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折幫助網友：19152

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2021-03-06 19:30:23 我要投訴

一般情況下骨質疏松大部分是骨量減少引起的癥狀，這個情況多見于老年人，和絕經期的女性病人，這個情況一般情況下建議多曬曬太陽，適當運動，可以適當補補鈣，如果腰背部疼痛嚴重可以用點唑來膦酸注射液

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

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