腰椎間盤膨出導(dǎo)致壓迫神經(jīng)就彎腰時(shí)疼痛

男 | 24歲 2021-03-06 18:18:33 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：去醫(yī)院拍了ct，醫(yī)生說l1往下都有點(diǎn)輕微的膨出，但不要急，不用吃藥啥的，讓我最好游泳或者吊單杠，我想問:吊單杠如何吊呢？雙手抓住單杠身體自然垂下就可以嗎？吊單杠時(shí)間長了就不會(huì)壓迫神經(jīng)了嗎？

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2022-12-30 03:39:28 我要投訴

從描述來看是腰椎間盤膨出情況，比較輕，吊單杠時(shí)雙手抓住，身體自然下垂，相對(duì)于牽引作用的，這只是一個(gè)治療方法，自己注意臥床睡比較硬床墊，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，都是有利于恢復(fù)的。

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