右胳膊一抬就疼可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、神經(jīng)受壓等。
1. 肌肉拉傷：因過度運(yùn)動或突然用力導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。可通過局部冷敷減輕腫脹，之后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。
2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥會使關(guān)節(jié)活動時(shí)疼痛加劇。應(yīng)注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒，可遵醫(yī)囑使用消炎止痛藥物。
3. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，影響肩關(guān)節(jié)活動。進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮窟\(yùn)動鍛煉，如甩手、畫圈等，緩解癥狀。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致上肢放射性疼痛?？赏ㄟ^按摩、牽引等方法緩解，同時(shí)注意保持正確的坐姿和站姿。
5. 神經(jīng)受壓：如臂叢神經(jīng)受壓，會引起上肢疼痛?？烧{(diào)整姿勢，避免長時(shí)間壓迫神經(jīng)，必要時(shí)就醫(yī)治療。
注意事項(xiàng)：若右胳膊疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并接受專業(yè)治療。避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，以免加重病情。
