控制不住情緒想哭，心里難受。

      病情分析：
      下午好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，這與環(huán)境適應(yīng)，人際交往，學(xué)習(xí)，行動(dòng)力，社會(huì)支持缺乏，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，性格敏感性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的情況，一方面需要拓展自己的人際圈子，構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，任何時(shí)候歸屬感和安全感等對(duì)于健康快樂(lè)都是非常重要的，成長(zhǎng)的路上，需要有人陪伴，鼓勵(lì)，支持，肯定。
      另一方面，要規(guī)劃一下自己的時(shí)間，把學(xué)習(xí)，社團(tuán)活動(dòng)，娛樂(lè)，社交，運(yùn)動(dòng)等時(shí)間擬定個(gè)計(jì)劃。空虛無(wú)聊的生活會(huì)摧毀一個(gè)人。
      另外，最好去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，也可以去學(xué)校心理咨詢(xún)中心找老師聊聊，這也是非常重要的。