感覺(jué)自己真的充滿矛盾，又特別有負(fù)罪感
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己的父母都特別討厭我的感覺(jué)包括什么朋友同學(xué)都沒(méi)有一個(gè)也沒(méi)人說(shuō)話心里又特別特別空虛臉上瘋狂爆痘經(jīng)常頭痛像被人捅一刀一樣又不敢打擾任何人感覺(jué)只要自己和別人過(guò)多的接觸交流就會(huì)招人厭煩很想很想逃離這個(gè)地方特別抑郁又很焦慮對(duì)未來(lái)一片迷?？瞻赘杏X(jué)自己真的不知道怎么辦了還有好多好多問(wèn)題啊??
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病情分析：
16歲女生根據(jù)你的描述存在比較明顯的抑郁情緒癥狀。核心表現(xiàn)是自我評(píng)價(jià)低，有負(fù)罪感，覺(jué)得別人也討厭自己。臉上出現(xiàn)青春痘屬于你這個(gè)年齡正常的生理現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你找學(xué)校的心理老師，通過(guò)傾訴交流，老師會(huì)幫助你找到抑郁情緒背后的根源，以及你個(gè)性特征中的消極成分，然后有針對(duì)性的幫助你矯正認(rèn)知偏差，引導(dǎo)你的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)移。平時(shí)生活中要盡量多與人傾訴交流，參加集體活動(dòng)，避免獨(dú)處，也可以發(fā)展一些興趣愛(ài)好，做一些自己擅長(zhǎng)并容易成功的事，激發(fā)更多的愉悅感和自信心。情緒狀態(tài)調(diào)整好了，對(duì)于青春痘的消退也是有利的。
晚上嚴(yán)重失眠，躺床上幾個(gè)小 時(shí)都睡不著，明明很累很想睡 覺(jué)但就是睡不著，大多數(shù)都是凌晨一兩點(diǎn)有時(shí)候四五點(diǎn)才慢慢睡著，感覺(jué)大腦還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，腦海出現(xiàn)過(guò)去發(fā)生的事情和人，經(jīng)常頭痛像被人捅了一刀大腦一樣，不然又是腰痛，吃的有時(shí)候什么都不想吃，有時(shí)候又吃的的很多很多，感覺(jué)又便秘，。明明學(xué)習(xí)上有很多很多東西要做，但是又好像對(duì)什么都提不起興趣，感覺(jué)心里又一直很害怕害怕，不想見(jiàn)到任何人，也很害怕見(jiàn)到父母，不想去那個(gè)學(xué)校，感覺(jué)特別特別恐怖，不想見(jiàn)到誰(shuí)，感覺(jué)沒(méi)朋友，只會(huì)在外面面對(duì)他們都樂(lè)觀假笑面對(duì)，他們也看不出任何不對(duì)勁，有時(shí)候覺(jué)得一大大的過(guò)得超級(jí)快，又希望時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去，感覺(jué)自已特別矛盾，情緒復(fù)雜多變，啊，一下子學(xué)習(xí)沒(méi)多久又會(huì)陷，人胡思亂想之中，完全控制不住自己的大腦。
人在抑郁情緒狀態(tài)下，會(huì)伴發(fā)失眠，便秘，身體任何部位疼痛等在內(nèi)的一系列軀體化癥狀。但并不是身體真的有病，而是需要抓緊接受心理疏導(dǎo)。
根本沒(méi)人可以傾訴怎么辦？誰(shuí)會(huì)愿意接受你的負(fù)能量。。哈哈
如果現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有合適的傾訴對(duì)象，也歡迎您找我們平臺(tái)上的心理老師，大家都非常愿意來(lái)幫助你。
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病情分析：
你好，通過(guò)你的描述你是有抑郁，焦慮情緒的，能不能具體說(shuō)一下你發(fā)生了什么事情呢，目前最主要的表現(xiàn)是什么呢？睡眠和飲食情況又是怎樣的？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議最近多做自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移，注意力跟自己的的同學(xué)和朋友聊天找家人傾訴陪伴增加運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)自己喜歡的歌曲。如果還是不能緩解的話，建議找專業(yè)的咨詢師尋求幫助。
晚上嚴(yán)重失眠，躺床上幾個(gè)小時(shí)都睡不著，明明很累很想睡覺(jué)但就是睡不著，大多數(shù)都是凌晨一兩點(diǎn)才慢慢睡著，經(jīng)常做夢(mèng)，感覺(jué)大腦還在不停的運(yùn)轉(zhuǎn)，腦海出現(xiàn)過(guò)去發(fā)生的很多事情和人，經(jīng)常頭痛像被人捅了一刀大腦一樣，吃東西有時(shí)候什么都不想吃，有時(shí)候又吃的很多很多，感覺(jué)又便秘，。明明學(xué)習(xí)上有很多很多東西要做，但是又什么都提不起興趣，經(jīng)常莫名的煩躁哭泣，不敢放聲大哭，還怕家人罵，心里就是很害怕害怕，害怕見(jiàn)到任何人，不想去那個(gè)學(xué)校，感覺(jué)特別特別恐怖，不想見(jiàn)到誰(shuí)，感覺(jué)沒(méi)朋友，只會(huì)在外面面對(duì)他們都樂(lè)觀假笑面對(duì)，他們也看不出任何不對(duì)勁，有時(shí)候覺(jué)得一天天的過(guò)得超級(jí)快，有時(shí)候又覺(jué)得過(guò)得很慢很慢，又希望時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去，感覺(jué)自己特別矛盾，情緒復(fù)雜多變，啊，一下子學(xué)習(xí)沒(méi)多久又會(huì)陷入胡思亂想之中
你這種情況如果一直持續(xù)睡眠不好的話，很影響學(xué)習(xí)和身體狀況的，建議，你去醫(yī)院開(kāi)一些藥物來(lái)調(diào)整一下睡眠。
我現(xiàn)在是高三學(xué)生，十六 歲，吃安眠藥嗎？
去醫(yī)院看一下吃藥調(diào)整一下
這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了??
時(shí)間越長(zhǎng)越對(duì)自己不利。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這些負(fù)面的情緒主要與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定所致。當(dāng)然也受家庭教育方式和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有你想象的那么復(fù)雜。更不會(huì)有那么多親人、朋友、同學(xué)討厭你，再說(shuō)大家都在忙呼自己的事，也沒(méi)有多余的時(shí)間去關(guān)注你。只是你本人太在乎別對(duì)你的看法了。主要原因是自卑、缺乏自信心導(dǎo)致的。建議不要考慮過(guò)多，要把主要的精力用在學(xué)習(xí)上。每天主動(dòng)找些喜歡的事去做，讓自己充實(shí)起來(lái)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，隨著年齡的增長(zhǎng)，認(rèn)知的不斷改變，相信你會(huì)陽(yáng)光起來(lái)的。
以上是對(duì)“感覺(jué)自己真的充滿矛盾，又特別有負(fù)罪感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
晚上嚴(yán)重失眠，躺床上幾個(gè)小 時(shí)都睡不著，明明很累很想睡 覺(jué)但就是睡不著，大多數(shù)都是凌晨一兩點(diǎn)有時(shí)候四五點(diǎn)才慢慢睡著，感覺(jué)大腦還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，腦海出現(xiàn)過(guò)去發(fā)生的事情和人，經(jīng)常頭痛像被人捅了一刀大腦一樣，不然又是腰痛，吃的有時(shí)候什么都不想吃，有時(shí)候又吃的的很多很多，感覺(jué)又便秘，。明明學(xué)習(xí)上有很多很多東西要做，但是又好像對(duì)什么都提不起興趣，感覺(jué)心里又一直很害怕害怕，不想見(jiàn)到任何人，也很害怕見(jiàn)到父母，不想去那個(gè)學(xué)校，感覺(jué)特別特別恐怖，不想見(jiàn)到誰(shuí)，感覺(jué)沒(méi)朋友，只會(huì)在外面面對(duì)他們都樂(lè)觀假笑面對(duì)，他們也看不出任何不對(duì)勁，有時(shí)候覺(jué)得一大大的過(guò)得超級(jí)快，又希望時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去，感覺(jué)自已特別矛盾，情緒復(fù)雜多變，啊，一下子學(xué)習(xí)沒(méi)多久又會(huì)陷，人胡思亂想之中，完全控制不住自己的大腦。
面對(duì)這種情況，可以讓家人陪同你去三級(jí)醫(yī)院心理門(mén)診進(jìn)行面對(duì)面，一對(duì)一的心理疏導(dǎo)。
不可能的，我父母才不會(huì)帶我去，根本不可能，他們不會(huì)相信我的，我們這里好像也沒(méi)有精神心理科室的醫(yī)院
你這個(gè)年齡必須由家人陪同才能去醫(yī)院咨詢治療。
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病情分析：
你好，從你描述的情況看，16歲的女孩子，處于青春期，既有壓力，還有煩惱。還有對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)以及對(duì)未來(lái)的迷茫等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
頭疼建議去醫(yī)院檢查一下，如果身體沒(méi)有問(wèn)題，考慮是和心理因素有關(guān)系的。包括臉上長(zhǎng)痘的情況，和精神心理問(wèn)題有關(guān)系。建議平時(shí)要多與家長(zhǎng)，老師，同學(xué)溝通交流，給自己確定切實(shí)可行的目標(biāo)，一旦有了目標(biāo)就有了方向和動(dòng)力，不斷適應(yīng)新環(huán)境。
晚上嚴(yán)重失眠，躺床上幾個(gè)小 時(shí)都睡不著，明明很累很想睡 覺(jué)但就是睡不著，大多數(shù)都是凌晨一兩點(diǎn)有時(shí)候四五點(diǎn)才慢慢睡著，感覺(jué)大腦還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，腦海出現(xiàn)過(guò)去發(fā)生的事情和人，經(jīng)常頭痛像被人捅了一刀大腦一樣，不然又是腰痛，吃的有時(shí)候什么都不想吃，有時(shí)候又吃的的很多很多，感覺(jué)又便秘，。明明學(xué)習(xí)上有很多很多東西要做，但是又好像對(duì)什么都提不起興趣，感覺(jué)心里又一直很害怕害怕，不想見(jiàn)到任何人，也很害怕見(jiàn)到父母，不想去那個(gè)學(xué)校，感覺(jué)特別特別恐怖，不想見(jiàn)到誰(shuí)，感覺(jué)沒(méi)朋友，只會(huì)在外面面對(duì)他們都樂(lè)觀假笑面對(duì)，他們也看不出任何不對(duì)勁，有時(shí)候覺(jué)得一大大的過(guò)得超級(jí)快，又希望時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去，感覺(jué)自已特別矛盾，情緒復(fù)雜多變，啊，一下子學(xué)習(xí)沒(méi)多久又會(huì)陷，人胡思亂想之中，完全控制不住自己的大腦。
睡眠如果長(zhǎng)時(shí)間不好的，建議藥物調(diào)整。同時(shí)建議你找學(xué)校的心理老師或醫(yī)院的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)！
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膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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