感覺自己很矛盾，有時(shí)很煩躁，有時(shí)又很自卑

健康咨詢描述： ，一年左右，就有的時(shí)候會(huì)突然自卑，傷心難過，啥都不想做，感覺自己一無(wú)是處，對(duì)不起家人，感覺自己不夠努力。最近偶爾會(huì)很煩躁，一點(diǎn)煩心事，不順心，就會(huì)對(duì)身邊的人大吼大叫，看誰(shuí)都不順眼，平靜后又后悔，但控制不住，會(huì)瞎想，有的沒的，想到傷心哭，特別是睡覺前。有時(shí)一件事腦子里會(huì)吵來(lái)吵去，就是自己想要干什么，但腦海里又會(huì)反駁自己，感覺像兩個(gè)自己在吵架，。有時(shí)感覺自己有病，但大部分時(shí)間都很正常，想和身邊的人說(shuō)，又感覺是自己想多了，是自己太矯情了，也不敢，但有時(shí)這些情緒又影響了平常的生活，好糾結(jié)，有時(shí)就想著直接死了算了，就沒那么多事了，也不敢，對(duì)不起家人，現(xiàn)在不知道該怎么辦。