心里難受，總想哭，心里堵得慌

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，不管是什么原因知道的，這件事情一定會(huì)有復(fù)雜的想法是非常正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在才知道母親不是親生的看來(lái)你是很小的時(shí)候就到這個(gè)家了，那么父母親都是非常喜歡你的，所以才能有你的今天，那么就是說(shuō)不是親生勝似親生了，所以你需要積極調(diào)整自己，跟原來(lái)一樣跟母親相處。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你知道了你不是親生父母后感覺(jué)心理難受，堵得慌，不要這樣想，一定要調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整自己的心態(tài)，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，你的養(yǎng)父養(yǎng)母把你養(yǎng)大他們也不容易，一定要對(duì)他們好，感謝他們，不要糾結(jié)是不是親生的了，打起精神振作起來(lái)，用積極向上的熱情面對(duì)生活。

      病情分析：
      看了敘述分析，是因?yàn)橥蝗话l(fā)現(xiàn)自己不是親生的，心里接受不了。你此時(shí)此刻的心情非常理解。建議在這個(gè)問(wèn)題上一定冷靜對(duì)待。并且在對(duì)養(yǎng)父母充滿感恩之心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再說(shuō)你這種情況在社會(huì)上也不罕見(jiàn)，只是剛聽(tīng)到以后，心理上接受不了！其實(shí)養(yǎng)育恩大于生育恩，你的親生母親給予你了身軀，是現(xiàn)在的母親把你撫養(yǎng)成人，不管什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的這種狀況，建議都要正確面對(duì)，不要考慮的過(guò)多。隨著時(shí)間的推移，心情就會(huì)慢慢好起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“心里難受，總想哭，心里堵得慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己突然發(fā)現(xiàn)自己母親親生的，自己無(wú)法接受現(xiàn)實(shí)，心理難受堵的慌，你心情是刻意理解的，但是應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楫吘宫F(xiàn)在已經(jīng)成現(xiàn)實(shí)，是無(wú)法改變的，希望你應(yīng)該理解父母，多選擇自己感興趣的事情做分散注意力，應(yīng)該多和父母溝通交流是不是親生的并不重要的，應(yīng)該放松自己的。